トゥシューズを履く為には、これまで説明した、立ち方、引き上げ方、軸、が作れているが大前提ですが、何と言っても足首の強さが必要になります。甲出しで足の各関節をゆるめましたが、今度はその足の関節の強さとグラつかない足首、アキレス腱とふくらはぎ、前頸骨筋(スネ)の筋力ができ、トゥで床を刺すようなエネルギーを放出できるとよいです。
☆何度も言いますが、足首だけで立ったら、ふくらはぎと太ももが太くなり、痛める原因にもなりますので、上半身の意識は忘れないでください!
2013
07Sep
トゥシューズを履く為には、これまで説明した、立ち方、引き上げ方、軸、が作れているが大前提ですが、何と言っても足首の強さが必要になります。甲出しで足の各関節をゆるめましたが、今度はその足の関節の強さとグラつかない足首、アキレス腱とふくらはぎ、前頸骨筋(スネ)の筋力ができ、トゥで床を刺すようなエネルギーを放出できるとよいです。
☆何度も言いますが、足首だけで立ったら、ふくらはぎと太ももが太くなり、痛める原因にもなりますので、上半身の意識は忘れないでください!
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