1. エステで体脂肪は減ったけど、身体に締まりがない、リバウンドした。
2. 歩く時に膝が曲がり、姿勢がまっすぐ伸びない。
3. ランニングする為の筋力を付けたい。（ランニングをして脚が太くなった）
4. バレエのレッスンで足が挙らない、ターンアウトができない、軸がわからない、アラベスクで背中が使えない、プリエでお尻が出たり、膝が中に入ってしまい正しいプリエができない、ポジションで立つとお尻が出る。。。
5. ジムに通ってるけど身体が変わらない。
6. 腰や肩や膝が痛い人の為の筋力強化（リハビリ含む）
7. 各種スポーツでのパフォーマンス向上トレーニング。
8. コアを鍛えたい。
9. 魅せる身体をつくり、自分に自信を持ちたい。
10. ランニングパートナーがほしい。
11. ちょっと動くとゼイゼイする。
 
などなど女性も男性も健康で美しく望む方々のトレーニングです。